La Consellería de Familias, Bienestar Social y Atención a la Dependencia ha puesto en marcha una iniciativa dirigida específicamente a familiares que cuidan de personas en situación de dependencia, un colectivo que con frecuencia asume una importante carga física y emocional y que suele quedar fuera de los recursos de apoyo existentes.
El programa, denominado ‘Cuidarte para cuidar’, ha sido desarrollado por la Fundación de Atención y Apoyo a la Dependencia y de Promoción de la Autonomía Personal con el objetivo de ofrecer espacios de acompañamiento emocional donde los cuidadores puedan compartir experiencias, expresar dificultades y adquirir herramientas para afrontar el día a día de los cuidados.
La iniciativa parte de una realidad cada vez más presente en los hogares: el cuidado continuado de una persona dependiente puede generar situaciones de agotamiento, estrés, sobrecarga emocional e incluso sentimientos de culpa o aislamiento. Ante esta situación, el programa busca reforzar el bienestar psicológico de quienes desempeñan esta labor, contribuyendo también a la sostenibilidad de los cuidados a largo plazo.
La primera edición se ha desarrollado en Palma a través de ocho sesiones grupales celebradas en el Casal de Barri Joan Alcover. Los grupos, de tamaño reducido, han permitido favorecer la participación y el intercambio de experiencias entre personas que afrontan situaciones similares.
A lo largo de las diferentes sesiones se han abordado cuestiones relacionadas con el proceso de adaptación tras un diagnóstico de dependencia, la gestión emocional, las estrategias para reducir el estrés, la comunicación dentro del entorno familiar o la necesidad de establecer límites que permitan compatibilizar el cuidado con el autocuidado.
Asimismo, los participantes han trabajado aspectos vinculados a la autocompasión, la regulación emocional y la construcción de rutinas de cuidado sostenibles en el tiempo, con el objetivo de prevenir situaciones de desgaste que puedan afectar tanto al cuidador como a la persona atendida.
Tras esta primera experiencia, la Fundación prevé desarrollar una nueva edición del programa durante el próximo otoño en Manacor, ampliando así una iniciativa que pone el foco en una figura esencial dentro del sistema de atención a la dependencia: los cuidadores familiares.
