Los ejercicios más adecuados para que los mayores no pierdan la rutina de actividad física en verano
La llegada del verano y la subida de temperaturas provoca habitualmente que las personas mayores cambien sus rutinas y la actividad física se reduzca o se vea modificada. Por ello, es fundamental comenzar a practicar deporte de manera paulatina durante esta época, realizando primero ejercicios que sean sencillos para después ir incorporando nuevas actividades. “El […]
